کلسترول بد خون تان را با رژیم و خوردنی های طبیعی کنترل و یا درمان کنید کلسترول بد ( LDL ) که در شریان ها رشد می کند یکی از عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی و عروقی است. حتی با وجود اینکه این مشکل می تواند بدون نشان دادن هر گونه نشانه یا عدم […]
تناسب اندم بدون رژیم و ورزش
تناسب اندم بدون رژیم و ورزش
تناسب اندام سریع ۱. در چند ست سریع ورزش کنید یک مطالعه‌ی تازه نشان داده‌است افرادی که ۴ تا ۶ دوی تند سی ثانیه‌ای را انجام می‌دهند به اندازه‌ی کسانی که ۴۰ تا ۶۰ دقیقه تمرین ورزشی متوسط انجام می‌دهند، فایده به قلب‌شان می‌رسانند. دو راه برای بالا بردن ضربان قلب: سه دقیقه طناب بزنید […]
با رعایت دو اصل ساده می توانید بدون رژیم و ورزش، وزن کم کنید تقریبا همه مردم دنیا وقتی قصد دارند وزن کم کرده و به تناسب اندام برسند، یا رژیم می گیرند یا به سراغ وزش های سخت می روند. با اینکه این دو روش کاملا مناسب و نتیجه بخش به نظر می رسند، […]
تمامی حقوق برای استاد علی کیان پور و تیم تز آنلاین محفوظ می باشد.
توسعه توسط تز آنلاین