• درخواست رژیم
  • سوالات متداول
  • تماس با ما
تلفن تماس : 09353132500
کلینک تغذیه و طراحی تمرین
×
  • خانه
  • خدمات ما
  • دپارتمان ها
  • کلینیک الو رژیم
  • متخصصان ما
  • سوالات متداول
  • درخواست رژیم
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما

دمنوش‌ های که باعث کاهش وزن می شوند

دمنوش‌ های که باعث کاهش وزن می شوند
مارس 10, 2019alikianpoorکاهش وزندمنوش های خانگی برای کاهش وزندمنوش های قوی برای کاهش وزندمنوش های کاهش وزندمنوش های کاهش وزن سریعدمنوش های گیاهی برای کاهش وزندمنوش های مناسب برای کاهش وزندمنوش های مناسب کاهش وزنکاهش وزن با چایکاهش وزن با دمنوش
الو رژیم

دمنوش‌ های که باعث کاهش وزن می شوند

دمنوش‌ های که باعث کاهش وزن می شوند

توجه داشته باشید که مهم‌ترین عامل در کاهش وزن و چربی‌سوزی یک رژیم غذایی سالم و کم چربی همراه با ورزش روزانه می‌باشد و استفاده از دمنوش‌های زیر تنها برای سرعت بخشیدن به‌این روند می‌باشد. در واقع بهتر است برای رسیدن به وزن‌ایده آل خود سبک زندگی و عادت‌های بد غذایی را نیز تغییر دهید.

کاهش وزن با چای سبز

قبل از تمرین با نوشیدن یک فنجان چای سبز چربی‌سوزی بدن خود را افزایش دهید. در یک مطالعه 12 هفته‌ای، شرکت کنندگانی که روزانه 4-5 فنجان چای سبز را با یک جلسه 25 دقیقه‌ای ورزش ترکیب کردند به طور متوسط بیش از 2 کیلو وزن بیشتری نسبت به ورزشکارانی که چای سبز نمی‌نوشیدند وزن خود را از دست دادند.
تحقیقات نشان داده که چای سبز به کاهش اشتها و افزایش چربی‌سوزی کمک کرده و برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است. همچنین مطالعات نشان داده که چای سبز به کاهش چربی بدن به ویژه در ناحیه شکم کمک می‌کند. چای سبز همچنین می‌تواند باعث فعالیت برخی از هورمون‌های موثر در چربی‌سوزی شود.

طرز تهیه چای سبز برای کاهش وزن

یک قاشق غذاخوری چای سبز را به 5 فنجان آب داغ (دمای 70-80 درجه) اضافه کرده و 5 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس میل کنید. می‌توانید برای اثر بخشی بیشتر به دمنوش چای سبز خود زنجبیل یا دارچین نیز اضافه کنید.
شما می‌توانید برای شیرین شدن چای سبز از عسل استفاده کنید. همچنین بهتر است چای سبز را در قوری پیرکس یا چینی دم کنید، چون تانن موجود در چای سبز با آهن قوری استیل رسوب می‌دهد.
کاهش وزن با دمنوش نعناع
دمنوش نعناع به خاطر عطر فوق العاده‌ای که دارد می‌تواند ذهن شما را فریب داده و باعث کاهش اشتهای شما شود. با نوشیدن‌این دمنوش علاوه بر‌اینکه احساس سیری بیشتری خواهید کرد می‌توانید از دیگر مزایای آن مانند خواب راحت و تقویت سیستم‌ایمنی بدن بهره مند شوید.

طرز تهیه دمنوش نعنا برای کاهش وزن

یک قاشق چای خوری نعناع خشک شده را به آب جوش اضافه کرده و 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس می‌توانید‌این دمنوش خوشمزه را نوش جان کنید.

کاهش وزن با چای سفید

چای سفید معمولا در نور خورشید به صورت طبیعی خشک می‌شود و غنی ترین چای جهان از نظر دارا بودن آنتی اکسیدان است که تقریبا 3 برابر چای سبز دارای ترکیبات پلی فلون‌ها است.
تحقیقات نشان داده که چای سفید با افزایش چربی‌سوزی و جلوگیری از‌ایجاد سلول‌های چربی باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود. کاتچین‌هایی که در چای سفید یافت می‌شوند می‌توانند کاهش وزن را افزایش داده و از چاقی جلوگیری کنند.
چای سفید باعث کاهش اشتها شده و جدب چربی را کاهش مس دهد از‌این دو طریق می‌تواند باعث کاهش وزن شود.
طرز تهیه چای سفید برای کاهش وزن
آب را تا دمای 75 تا 85 درجه سانتی گراد بجوشانید و سپس برگ‌های چای سفید را به آن اضافه کنید و بگذارید که به مدت 5 تا 8 دقیقه دم بکشد. چای سفید آماده نوشیدن است.
کلینیک لاغری و کلینیک رژیم الو رژیم سامانه تخصصی رژیم کاهش وزن و رژیم افزایش وزن در ایران می باشد.
با تشکر دکتر کیان پور

مطالب پیشنهادی :
  • سبک زندگی لاغریسبک زندگی لاغری
  • رژیم مخصوص کاهش وزن و لاغری با آرتیشو کنگر فرنگیرژیم مخصوص کاهش وزن و لاغری با آرتیشو کنگر فرنگی
  • خلاص شدن از چربی و کاهش وزنخلاص شدن از چربی و کاهش وزن
  • سریع‌ترین راه از بین بردن چربی شکم چیستسریع‌ترین راه از بین بردن چربی شکم چیست
  • رژیم غذایی عجیب برای کاهش وزن | این غذای خوشمزه را بخورید و لاغر شویدرژیم غذایی عجیب برای کاهش وزن | این غذای خوشمزه را…
  • معرفی تعدادی از غذاهای کم کالری و رژیمیمعرفی تعدادی از غذاهای کم کالری و رژیمی
  • رژیم غذایی برای سیکس پک شدن شکمرژیم غذایی برای سیکس پک شدن شکم
  • رژیم اسلیم فست و کاهش وزنرژیم اسلیم فست و کاهش وزن
مطالب پیشنهادی :
روش جدید کاهش وزن به 15 دقیقه زمان در هر روز نیاز دارد!
بادی کلاب

اضافه کردن نظر لغو


موضوعات

  • افزایش وزن
  • غذاهای رژیمی
  • کاهش وزن
  • متفرقه

کلینیک تخصصی الو رژیم

کلینیک الو رژیم یک مرکز تخصصی آنلاین تغذیه بالینی و رژیم درمانی است که با همکاری اساتید برتر دانشگاه و پزشکان آغاز به فعالیت کرده است. این کلینیک تحت نظر کارشناسان و کارشناسان ارشد علوم تغذیه در حوزه ی مشاوره بالینی و تغذیه پزشکی اداره می شود.

برای دریافت مشاوره و رژیم با ما تماس بگیرید.
09353132500—09199631325

تمامی حقوق برای استاد علی کیان پور و تیم تز آنلاین محفوظ می باشد.
توسعه توسط تز آنلاین

کلینیک رژیم|رژیم لاغری|رژیم ارزان|رژیم چاقی|کلینیک الو رژیم

کلینیک انلاین ,مشاور انلاین,رژیم لاغری,رژیم چاقی

کاهش وزن,افزایش وزن,الو رژیم انلاین

کلینیک انلاین الو رژیم

مشاوره رژیم شما کلینیک الو رژیم
کلینیک انلاین,الو رژیم,چاقی,افزایش وزن,لاغری,کاهش وزن