• درخواست رژیم
  • سوالات متداول
  • تماس با ما
تلفن تماس : 09353132500
کلینک تغذیه و طراحی تمرین
×
  • خانه
  • خدمات ما
  • دپارتمان ها
  • کلینیک الو رژیم
  • متخصصان ما
  • سوالات متداول
  • درخواست رژیم
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما

غذای رژیمی | ميگو دو پيازه رژيمی | کلینیک رژیم

کلینیک رژیم

غذای رژیمی | ميگو دو پيازه رژيمی | کلینیک رژیم
آوریل 17, 2019alikianpoorغذاهای رژیمیکاهش وزنپخت میگو رژیمیتهیه میگو رژیمیخوراک میگو رژیمیرژیم ارزانرژیم رایگانسالاد میگو رژیمیطبخ میگو رژیمیطرز تهیه میگو رژیمیغذاهای رژیمیغذای رژیمیکلینیک رژیمميگو دو پيازه رژيمیمیگو رژیمیمیگو رژیمی خوشمزهمیگو سوخاری رژیمیمیگو کبابی رژیمی
الو رژیم

غذای رژیمی | ميگو دو پيازه رژيمی | کلینیک رژیم

غذای رژیمی | ميگو دو پيازه رژيمی | کلینیک رژیم

 

مواد لازم

٢ نفر
  1. ۱/۲ کیلو ميگو 🍤
  2. ۲ عدد پياز بزرگ
  3. ۲ حبه سير
  4. ۲ عدد گوجه فرنگی 🍅
  5. ۱ عدد فلفل كبابی سبز🌶
  6. ۱ قاشق چای خوری كاری
  7. ۱ قاشق چای خوری فلفل قرمز
  8. ۱ قاشق چای خوری فلفل سبز
  9. ۱ قاشق مرباخوری پر زردچوبه
  10. ۱ قاشق مرباخوری نمک🧂

مراحل

٢٠ تا ٣٠ دقيقه
  1. پياز و سير را نگيني خرد ميكنيم. پياز و سير و ميگو را داخل ماهيتابه ميريزيم و به آن زردچوبه اضافه ميكنيم و تفت ميدهيم. (به آن روغن اضافه نميكنيم خود ميگو روغن داره)

  2. بعد از ١٠ دقيقه تفت دادن ادويه ها را به آن اضافه ميكنيم. بعد فلفل را همراه گوجه فرنگي ميكس ميكنيم و به مواد اضافه ميكنيم. ميذاريم ١۵ دقيقه ريز بجوشد تا يكم غليظ شود.

  3. در آخر نمك را به مواد اضافه ميكنيم و ۵ دقيقه بعد ميگو دو پيازه حاضره 😍♥️

  4. نوش جان 🍤🍛😍

     

کلینیک لاغری و کلینیک رژیم الو رژیم سامانه تخصصی رژیم کاهش وزن و رژیم افزایش وزن در ایران می باشد.
با تشکر دکتر کیان پور

 

 

 

 

مطالب پیشنهادی :
  • نمونه رژیم غذایی بر مبنای کالری | کلینیک رژیمنمونه رژیم غذایی بر مبنای کالری | کلینیک رژیم
  • غذای رژیمی | خوراک رژیمی بادمجان | کلینیک رژیمغذای رژیمی | خوراک رژیمی بادمجان | کلینیک رژیم
  • مرغ هندی رژیمی | کلینیک رژیممرغ هندی رژیمی | کلینیک رژیم
  • غذای رژیمی | کیکِ رژیمی بدون شکر و روغن و بیکینگ پودر | کلینیک رژیمغذای رژیمی | کیکِ رژیمی بدون شکر و روغن و بیکینگ…
  • معرفی تعدادی از غذاهای کم کالری و رژیمیمعرفی تعدادی از غذاهای کم کالری و رژیمی
  • روش های خانگی برای چاق شدنروش های خانگی برای چاق شدن
  • رژیم غذایی ویژه برای فرم دادن و بزرگ کردن باسنرژیم غذایی ویژه برای فرم دادن و بزرگ کردن باسن
  • غذای رژیمی | خوراک لوبیا رژیمی | کلینیک رژیمغذای رژیمی | خوراک لوبیا رژیمی | کلینیک رژیم
مطالب پیشنهادی :
رژیم لاغری غارنشین
بادی کلاب

اضافه کردن نظر لغو


موضوعات

  • افزایش وزن
  • غذاهای رژیمی
  • کاهش وزن
  • متفرقه

کلینیک تخصصی الو رژیم

کلینیک الو رژیم یک مرکز تخصصی آنلاین تغذیه بالینی و رژیم درمانی است که با همکاری اساتید برتر دانشگاه و پزشکان آغاز به فعالیت کرده است. این کلینیک تحت نظر کارشناسان و کارشناسان ارشد علوم تغذیه در حوزه ی مشاوره بالینی و تغذیه پزشکی اداره می شود.

برای دریافت مشاوره و رژیم با ما تماس بگیرید.
09353132500—09199631325

تمامی حقوق برای استاد علی کیان پور و تیم تز آنلاین محفوظ می باشد.
توسعه توسط تز آنلاین

کلینیک رژیم|رژیم لاغری|رژیم ارزان|رژیم چاقی|کلینیک الو رژیم

کلینیک انلاین ,مشاور انلاین,رژیم لاغری,رژیم چاقی

کاهش وزن,افزایش وزن,الو رژیم انلاین

کلینیک انلاین الو رژیم

مشاوره رژیم شما کلینیک الو رژیم
کلینیک انلاین,الو رژیم,چاقی,افزایش وزن,لاغری,کاهش وزن