• درخواست رژیم
  • سوالات متداول
  • تماس با ما
تلفن تماس : 09353132500
کلینک تغذیه و طراحی تمرین
×
  • خانه
  • خدمات ما
  • دپارتمان ها
  • کلینیک الو رژیم
  • متخصصان ما
  • سوالات متداول
  • درخواست رژیم
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما

مرغ هندی رژیمی | کلینیک رژیم

کلینیک رژیم

مرغ هندی رژیمی | کلینیک رژیم
آوریل 9, 2019alikianpoorغذاهای رژیمیرژیم ارزانرژیم رایگانغذاهای رژیمیغذاهای رژیمی با اسفناجغذاهای رژیمی با طبع گرمغذاهای رژیمی با مرغغذاهای رژیمی بدون روغنغذاهای رژیمی بدون گوشتغذاهای رژیمی برای دیابتی هاغذاهای رژیمی برای شامغذاهای رژیمی برای فشار خون بالاغذاهای رژیمی برای گروه خونی o+غذاهای رژیمی سادهغذاهای رژیمی گروه خونی oغذای رژیمی.comکلینیک رژیممرغ رژیمیمرغ رژیمی با سبزیجاتمرغ رژیمی با فرمرغ رژیمی بدون روغنمرغ رژیمی بدون فرمرغ رژیمی خوشمزهمرغ رژیمی در فرمرغ رژیمی در ماهیتابهمرغ رژیمی شف طیبهمرغ رژیمی گریلمرغ هندی رژیمی
الو رژیم

غذاهای رژیمی | مرغ هندی رژیمی

مرغ هندی رژیمی | کلینیک رژیم

این یک نوع پخت متفاوت از مرغ هست ک در عین رژیمی بودن بخاطر وجود ادویه های گرم طعم بسیار متفاوت و خوشمزه ای داره و طبع این غذا هم بخاطر وجود ادویه ها گرم هست. پیشنهاد میکنم حتما درستش کنید چون هم کم دردسره هم بسیار لذیذ. خودم که واقعاا با طعمش سورپرایز شدم. چون خودمم بار اولم بود اینطور درست میکردم.

مواد لازم

۲ تا ۳ نفر
  1. چند تکه مرغ – ران و سینه دلخواه
  2. روغن کنجد
  3. ۲ عدد پیاز درشت
  4. ۱/۲ ق چ پر دارچین
  5. فلفل قرمز اندازه دلخواه (باید کمی تند باشه)
  6. ۱/۲ ق چ پر زردچوبه
  7. نمک
  8. ۱ ق چ سر پر پودر لیمو عمانی
  9. زعفرون آب کرده

مراحل

  1. ابتدا پیازهامون رو خلال یا نگینی خرد میکنیم. بعد داخل یک کاسه گود میریزمشون ادویه ها رو میریزیم روی پیازها و مخلوط میکنیم با پیازها. در کاسه رو با یک بشقاب میذاریم برای حدود ده دقیقه یک ربع که طعم ادویه و پیاز به خورد هم بره.

  2. بعد از یک ربع روغن کنجد رو داخل یک قابلمه نه خیلی بزرگ (چون میخوایم مرغ با آب خودش بپزه باید ظرف گود و متوسط باشه) میریزیم. پیازهامون رو نصفش رو میریزیم ته قابلمه و با قاشق صافشون میکنیم که ته قابلمه رو بگیره. بعد تکه های مرغ رو میزاریم روی پیازها و بقیه پیازها رو روی مرغمون میریزیم.

  3. قابلمه رو روی گاز میزاریم و با شعله ی متوسط در اول پخت برای گرم شدن قابلمه و غذا اجازه میدیم نیم ساعت باشه زعفرون آب کرده رو هم میریزیم روش. وقتی مرغ آب انداخت و قل قل کرد زیر گاز رو کمی کمتر میکنیم که آروم با آب خودش بپزه. این غذا زمان میبره حدود دو الی سه ساعت. نباید آب مرغ تموم بشه. در حین پخت در هر نیم ساعت یا چهل و پنج دقیقه مرغ ها رو بر عکس کنید. بر خلاف تصور مرغ اصلا وا نمیره. قسمت های زیرین هم سرخ میشن با وجود اینکه مرغ آبداره.

  4. در صورت تمایل میتونید یک ساعت آخر بهش رب به اندازه دلخواه اضافه کنید. به شخصه این طعم و رنگش رو دوست داشتم در عوض بجای پلوی معمولی کته گوجه درست کردم که در کنار این مرغ طعم بی نظیری داشت.

     

 

کلینیک لاغری و کلینیک رژیم الو رژیم سامانه تخصصی رژیم کاهش وزن و رژیم افزایش وزن در ایران می باشد.
با تشکر دکتر کیان پور

مرغ هندی رژیمی

مطالب پیشنهادی :
  • معرفی تعدادی از غذاهای کم کالری و رژیمیمعرفی تعدادی از غذاهای کم کالری و رژیمی
  • رژیم غذایی ویژه برای فرم دادن و بزرگ کردن باسنرژیم غذایی ویژه برای فرم دادن و بزرگ کردن باسن
  • درمان غیر دارویی نقرس با این رژیم غذاییدرمان غیر دارویی نقرس با این رژیم غذایی
  • چه میوه هایی برای کاهش اشتها بخوریم ؟چه میوه هایی برای کاهش اشتها بخوریم ؟
  • غذای رژیمی | خوراک لوبیا رژیمی | کلینیک رژیمغذای رژیمی | خوراک لوبیا رژیمی | کلینیک رژیم
  • لاغری با آب طعم دارلاغری با آب طعم دار
  • بهترین رژیم غذایی مخصوص سال جدیدبهترین رژیم غذایی مخصوص سال جدید
  • رژیم اورژانسیرژیم اورژانسی
مطالب پیشنهادی :
درمان غیر دارویی نقرس با این رژیم غذایی
بادی کلاب

اضافه کردن نظر لغو


موضوعات

  • افزایش وزن
  • غذاهای رژیمی
  • کاهش وزن
  • متفرقه

کلینیک تخصصی الو رژیم

کلینیک الو رژیم یک مرکز تخصصی آنلاین تغذیه بالینی و رژیم درمانی است که با همکاری اساتید برتر دانشگاه و پزشکان آغاز به فعالیت کرده است. این کلینیک تحت نظر کارشناسان و کارشناسان ارشد علوم تغذیه در حوزه ی مشاوره بالینی و تغذیه پزشکی اداره می شود.

برای دریافت مشاوره و رژیم با ما تماس بگیرید.
09353132500—09199631325

تمامی حقوق برای استاد علی کیان پور و تیم تز آنلاین محفوظ می باشد.
توسعه توسط تز آنلاین

کلینیک رژیم|رژیم لاغری|رژیم ارزان|رژیم چاقی|کلینیک الو رژیم

کلینیک انلاین ,مشاور انلاین,رژیم لاغری,رژیم چاقی

کاهش وزن,افزایش وزن,الو رژیم انلاین

کلینیک انلاین الو رژیم

مشاوره رژیم شما کلینیک الو رژیم
کلینیک انلاین,الو رژیم,چاقی,افزایش وزن,لاغری,کاهش وزن