• درخواست رژیم
  • سوالات متداول
  • تماس با ما
تلفن تماس : 09353132500
کلینک تغذیه و طراحی تمرین
×
  • خانه
  • خدمات ما
  • دپارتمان ها
  • کلینیک الو رژیم
  • متخصصان ما
  • سوالات متداول
  • درخواست رژیم
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما

غذای رژیمی | آشپزی رژیمی | کلینیک رژیم

کلینیک رژیم

غذای رژیمی | آشپزی رژیمی | کلینیک رژیم
آوریل 9, 2019alikianpoorغذاهای رژیمیآشپزي رژيمي لاغريآشپزی رژیمیآشپزی رژیمی برای کبد چربآشپزی رژیمی برای لاغریآشپزی رژیمی خوشمزهآشپزی رژیمی دکتر اتکینزآشپزی رژیمی دکتر کرمانیاشپزی رژیمی ایرانیاشپزی رژیمی اینستااشپزی رژیمی کم کالریرژیم ارزانرژیم رایگانغذاهای رژیمیغذای رژیمیغذای رژیمی با اسفناجغذای رژیمی با بادمجانغذای رژیمی با سیب زمینیغذای رژیمی با قارچغذای رژیمی با کدوغذای رژیمی با کلم بروکلیغذای رژیمی با مرغغذای رژیمی برای شامغذای رژیمی سادهکلینیک رژیم
الو رژیم

غذای رژیمی | آشپزی رژیمی | کلینیک رژیم

غذای رژیمی | آشپزی رژیمی | کلینیک رژیم

با گندم سیاه و سبزیجات درست میشه. بسیار راحت و با صرف وقت کم.

مواد لازم

۲ تا ۳ نفر
  1. ۱/۲ لیوان گندم سیاه
  2. ۱ لیوان آب
  3. ۱ عدد (از هر کدام) کدو، هویج، فلفل دلمه ای، پیاز، گوجه فرنگی متوسط
  4. جعفری کمی
  5. روغن زیتون کمی
  6. نمک و فلفل و کمی دارچین

مراحل

  1. اول گندم سیاه را با آب در ظرفی که درش نیمه بازه روی حرارت ملایم حدود یک ربع میپزیم.در تابه ای که روغن زیتون ریختیم اول هویج مربعی خرد شده را میریزیم و با در بسته تفت میدیم. بعد به ترتیب فلفل دلمه ای، پیاز، کدو، گوجه فرنگی را یکی یکی اضافه کرده و تفت میدیم.

  2. نمک، فلفل، جعفری خرد شده، دارچین و گندم سیاه رو هم میریزیم و مخلوط میکنیم. یه کوچولو آب میریزیم و میزاریم تا طعمها به خورد هم برن (با در بسته و حرارت کم) بعد از ۵ دقیقه آماده نوش جان کردنه.

    کلینیک لاغری و کلینیک رژیم الو رژیم سامانه تخصصی رژیم کاهش وزن و رژیم افزایش وزن در ایران می باشد.
    با تشکر دکتر کیان پور

     

 

 

مطالب پیشنهادی :
  • چگونه اشتهای خود را کاهش دهیم و لاغر شویم؟چگونه اشتهای خود را کاهش دهیم و لاغر شویم؟
  • روش های خانگی برای چاق شدنروش های خانگی برای چاق شدن
  • غذایی انرژی زا که لاغرتان می‌کندغذایی انرژی زا که لاغرتان می‌کند
  • غذای رژیمی | ميگو دو پيازه رژيمی | کلینیک رژیمغذای رژیمی | ميگو دو پيازه رژيمی | کلینیک رژیم
  • رژیم غذایی سلیاک | رژیم غذایی بیماران سلیاک | رژیم غذایی افراد سلیاکی | رژیم غذایی مناسب سلیاکرژیم غذایی سلیاک | رژیم غذایی بیماران سلیاک | رژیم…
  • مرغ هندی رژیمی | کلینیک رژیممرغ هندی رژیمی | کلینیک رژیم
  • غذای رژیمی | خوراک کم کالری رژیمی | کلینیک رژیمغذای رژیمی | خوراک کم کالری رژیمی | کلینیک رژیم
  • چه میوه هایی برای کاهش اشتها بخوریم ؟چه میوه هایی برای کاهش اشتها بخوریم ؟
مطالب پیشنهادی :
غذای رژیمی | خوراک میگو و سبزیجات رژیمی | کلینیک رژیم
بادی کلاب

اضافه کردن نظر لغو


موضوعات

  • افزایش وزن
  • غذاهای رژیمی
  • کاهش وزن
  • متفرقه

کلینیک تخصصی الو رژیم

کلینیک الو رژیم یک مرکز تخصصی آنلاین تغذیه بالینی و رژیم درمانی است که با همکاری اساتید برتر دانشگاه و پزشکان آغاز به فعالیت کرده است. این کلینیک تحت نظر کارشناسان و کارشناسان ارشد علوم تغذیه در حوزه ی مشاوره بالینی و تغذیه پزشکی اداره می شود.

برای دریافت مشاوره و رژیم با ما تماس بگیرید.
09353132500—09199631325

تمامی حقوق برای استاد علی کیان پور و تیم تز آنلاین محفوظ می باشد.
توسعه توسط تز آنلاین

کلینیک رژیم|رژیم لاغری|رژیم ارزان|رژیم چاقی|کلینیک الو رژیم

کلینیک انلاین ,مشاور انلاین,رژیم لاغری,رژیم چاقی

کاهش وزن,افزایش وزن,الو رژیم انلاین

کلینیک انلاین الو رژیم

مشاوره رژیم شما کلینیک الو رژیم
کلینیک انلاین,الو رژیم,چاقی,افزایش وزن,لاغری,کاهش وزن