• درخواست رژیم
  • سوالات متداول
  • تماس با ما
تلفن تماس : 09353132500
کلینک تغذیه و طراحی تمرین
×
  • خانه
  • خدمات ما
  • دپارتمان ها
  • کلینیک الو رژیم
    • متخصصان ما
  • سوالات متداول
  • درخواست رژیم
  • وبلاگ
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • غذاهای رژیمی
  • درباره ما
  • تماس با ما

غذای رژیمی|کیکِ رژیمی بدون شکر و روغن و بیکینگ پودر|کلینیک رژیم

کلینیک رژیم

غذای رژیمی|کیکِ رژیمی بدون شکر و روغن و بیکینگ پودر|کلینیک رژیم
فروردین 24, 1398alikianpoorغذاهای رژیمیرژیم ارزانرژیم رایگانغذاهای رژیمیغذای رژیمیکلینیک رژیمکیکِ رژیمی

غذای رژیمی|کیکِ رژیمی بدون شکر و روغن و بیکینگ پودر|کلینیک رژیم

مواد لازم

۸ تا ۱۰ نفر
  1. ۱ لیوان آرد
  2. ۲ عدد تخم مرغ
  3. ۱٫۲ لیوان شیر
  4. ۱۴ عدد خرما
  5. ۱ عدد موز بزرگ
  6. ۴ قاشق غذاخوری کاکائو
  7. ۱ ق چ وانیل
  8. ۱٫۲ لیوان فندق
  9. ۲ قطره آبلیمو
  10. ۱٫۲ استکان آب جوش

مراحل

۵۰ دقیقه
  1. ابتدا هسته ی خرماهارو درمیاریم، خرماهای بدون هسته رو داخل یک ظرف میریزیم و روی اون آب جوش میریزیم، ده دقیقه صبر میکنیم تا خرماها نرم بشه، وقتی خرماها نرم شد، اون رو به همراه آبی که داخلش هست با کمک همزن دستی پوره میکنیم.

  2. حالا داخل یه ظرف دیگه تخم مرغهارو میشکنیم خوب با همزن برقی هم می‌زنیم تا پف کنه حالا همزن برقی رو خاموش میکنیم و شیر رو به مواد اضافه میکنیم، با همزن خاموش مواد رو هم میزنیم، حالا همزن رو کنار میذاریم، خرماهای پوره شده رو به مواد اضافه میکنیم و آهسته با قاشق هم می‌زنیم. بعد موز پوره شده رو به مواد اضافه میکنیم خوب با قاشق هم می‌زنیم تا مواد مخلوط بشن

  3. حالا مقداری از فندقهارو درشت خرد کرده بقیه ی فندقهارو پودر میکنیم مثل آرد

  4. حالا در ظرفی فندق، وانیل، پودر کاکائو(ی الک شده) و آرد (ِالک شده)رو با هم مخلوط میکنیم و این مخلوط رو به مواد اضافه میکنیم به خوبی با قاشق هم می‌زنیم در حین هم زدن آبلیمو رو هم اضافه و به خوبی با قاشق هم می‌زنیم تا مواد یکدست بشن.

  5. از اونجایی که داخل این کیک روغن نداره، باید قالب رو خوب چرب کنیم با کمک روغن جدا کننده تا کیکمون راحت از قالب جدا بشه، حالا روغن جدا کننده رو چطور درست کنیم؟ خب یک ق چ روغن جامد(یا کره)+ یک ق چ روغن مایع+ یک ق چ آرد رو با هم ترکیب میکنیم خوب هم می‌زنیم و بعد با کمک براش یا با انگشتمون این ترکیب رو به کف و دیواره ی قالبمون میمالیم. «مطمعن باشین با این روش اصلا کیکتون به قالب نمیچسبه»

  6. حالا مواد رو داخل قالب گرد به قطر ۱۵ سانت میریزیم (من از قالبهای سیلیکونی کوچیک استفاده کردم شما میتونین از قالب مافین و کاپ کیک هم استفاده کنین) و داخل فری که از پونزده دقیقه قبل با دمای ۱۸۰ گرم کردیم به مدت ۵۰ دقیقه قرار میدیم (حتما بعد ازین زمان چک کنین خلال دندون رو به مرکز کیک فرو کنین اگه چیزی به خلال نچسبید پس کیکمون پخته اما اگه بهش چیزی چسبید باید باز هم زمان بدین تا کیک بپزه بعد از هر پنج دقیقه چک کنین مراقب باشین کیک نسوزه)

  7. «کیکی که در تصویر می‌بینید با نصفِ مواد دستور درست شده»

  8. اگه دوست داشتین میتونین یک ق چ هم بیکینگ پودر اضافه کنین

 

مطالب پیشنهادی :
مرغ رژیمی|دستور پخت مرغ رژیمی|کلینیک رژیم

 

 غذای رژیمی|کیکِ رژیمی بدون شکر و روغن و بیکینگ پودر|کلینیک رژیم

مطالب پیشنهادی:

طب سوزنی برای درمان چاقی
گیاهی که با مصرف آن به راحتی لاغر می شوید!
لاغری با گول زدن مغز
رژیم لاغری کالری شماری

اضافه کردن نظر لغو


موضوعات

  • افزایش وزن
  • غذاهای رژیمی
  • کاهش وزن
  • متفرقه

آرشیو

  • اکتبر 2019
  • جولای 2019
  • می 2019
  • آوریل 2019
  • مارس 2019
  • فوریه 2019

کلینیک تخصصی الو رژیم

کلینیک الو رژیم یک مرکز تخصصی آنلاین تغذیه بالینی و رژیم درمانی است که با همکاری اساتید برتر دانشگاه و پزشکان آغاز به فعالیت کرده است. این کلینیک تحت نظر کارشناسان و کارشناسان ارشد علوم تغذیه در حوزه ی مشاوره بالینی و تغذیه پزشکی اداره می شود.

برای دریافت مشاوره و رژیم با ما تماس بگیرید.
09353132500—09199631325

ابر برچسب

ائوزین متیلن بلو ائوزین متیلن بلو آگار افزایش وزن بروسلا آگار برین هارت اینفیوژن تناسب اندام تناسب اندم بدون رژیم و ورزش خرید محیط کشت merck خرید محیط کشت مرک درمان چاقی رژیم رژیم ارزان رژیم رایگان رژیم غذایی رژیم لاغری سالمونلا شیگلا آگار غذاهای رژیمی غذای رژیمی فروش محیط کشت merck فروش محیط کشت مرک قیمت محیط کشت merck قیمت محیط کشت مرک لاغر شدن لاغری لایزین ایرون آگار محیط کشت agar Manitul salt محیط کشت baf محیط کشت baf agar محیط کشت BHI محیط کشت blood agar محیط کشت brucella agar محیط کشت CGA محیط کشت EC محیط کشت EC براث محیط کشت EMB محیط کشت emn agar محیط کشت Lysin Iron agar محیط کشت mac conkey محیط کشت Malonate broth محیط کشت merck محیط کشت xld agar چاق شدن چاقی کاهش وزن کلینیک رژیم

کلینیک تخصصی الو رژیم

کلینیک تخصصی الو رژیم

کلینیک الو رژیم یک مرکز تخصصی آنلاین تغذیه بالینی و رژیم درمانی است که با همکاری اساتید برتر دانشگاه و پزشکان آغاز به فعالیت کرده است. این کلینیک تحت نظر کارشناسان و کارشناسان ارشد علوم تغذیه در حوزه ی مشاوره بالینی و تغذیه پزشکی اداره می شود.

09199631325 & 09353132500

m.ali.kianpoor@gmail.com

www.alorejjim.ir

ایران، تهران

رژیم های فوق تخصصی

  1. کاهش وزن 7 روزه
  2. کاهش وزن 15 روزه
  3. کاهش وزن 30 روزه
  4. افزایش وزن 15 روزه
  5. افزایش وزن 30 روزه

لینک های سریع

  • درخواست رژیم
  • سوالات متداول
  • تماس با ما
تمامی حقوق برای استاد علی کیان پور و تیم تز آنلاین محفوظ می باشد.
توسعه توسط تز آنلاین

کلینیک رژیم|رژیم لاغری|رژیم ارزان|رژیم چاقی|کلینیک الو رژیم

کلینیک انلاین ,مشاور انلاین,رژیم لاغری,رژیم چاقی

کاهش وزن,افزایش وزن,الو رژیم انلاین

کلینیک انلاین الو رژیم

مشاوره رژیم شما کلینیک الو رژیم
کلینیک انلاین,الو رژیم,چاقی,افزایش وزن,لاغری,کاهش وزن